Toppbild

Svårt att sova

När du har sovit för lite får du sämre minne och får svårare att koncentrera dig och lära dig nya saker. Du kan också bli ledsen, irriterad och rastlös.

Sömnen behövs för att kroppen och hjärnan ska få vila, återhämta sig och bearbeta intryck. Under sömnen varvar kroppen ner, blodtrycket sjunker, pulsen och kroppstemperaturen går ner, andetagen blir färre och musklerna slappnar av. I delar av hjärnan minskar aktiviteten. Samtidigt lagras minnen och ny kunskap och nya intryck bearbetas.

Läs mer om barn och sömn på 1177.se

Hit kan du vända dig

Barn- och ungdomspsykiatriska kliniken (BUP) Till BUP kan du få komma om du till exempel känner dig nedstämd, har svår ångest/oro eller om du skadar dig själv.
Kanske har du svårt att koncentrera dig eller har svårt att fungera tillsammans med andra i skolan eller i familjen.

Barnavårdscentralen (BVC) 

Vårdcentralen

Ungdomsmottagningen Alla kan ibland behöva någon att prata med. Eller kanske undrar du över något och inte vet vart du ska vända dig. Ungdomsmottagningen är till för alla ungdomar upp till 23 års ålder. Du kan få hjälp med såväl medicinska som sociala frågor.

Elevhälsan, finns på varje skola. Du som elev har rätt till en schysst arbetsmiljö både både vad gäller den kroppsliga och psykiska. Om du har frågor eller funderingar kring hälsa kan du kontakta din skolsköterska.

Uppdaterad 2015-07-09

Socialkontoret

Nygatan 10
645 80 Strängnäs
Telefon: 0152-291 00, växel
Fax:0152:296 05
E-post: socialtjansten@strangnas.se

Läs mer om våra verksamheter och hur du kommer i kontakt med oss

Lämna synpunkter 

 


Har du en hemlighet som gör dig ledsen, rädd eller orolig?

Du har rätt att få den hjälp du behöver för att må bra och behöver inte vara ensam om hemligheten. Att prata med någon du gillar kan vara en bra början. 1177 - Våga berätta

 

Vill du fråga om dina rättigheter?

Eller vill du berätta om det som inte fungerar bra i socialtjänsten eller i hälso- och sjukvården? Inspektionen för vård och omsorg, som förkortas IVO, kan hjälpa dig med dina frågor.
Kontakta IVO:s barn- och ungdomslinje

Strängnäs kommun, 645 80 Strängnäs | telefon 0152-291 00 | fax 0152-290 00 | e-post kommun@strangnas.se | organisationsnummer 212000-0365

  >